アサイーを手軽に摂るならスムージー!

アサイー スムージー 写真

ポリフェノールや鉄分、食物繊維、オレイン酸やリノレン酸までたっぷり含んだアサイー。スーパーフードとも呼ばれ、高い健康作用で注目を集めています。日本でも手に入れやすくなりました。

 

しかし、アサイーの実の95%は種であるというのをご存知でしょうか?アサイーの食べられる部分は実の中のわずか5%しかありません。これではたくさん食べるのが大変ですし、そもそも食べづらくて仕方ないですよね…

 

そんな人におすすめなのがアサイーを使ったスムージー。

 

・水で溶かすだけでOK

 

・自分好みにアレンジできる

 

・置き換えダイエットもできる

 

 

など、そのまま食べたりサプリメントにしたりとはまた違った楽しみ方ができます。アサイー以外にも様々な食材を配合したものが多いので、1杯飲むだけで美容効果もバッチリなんですよ(*^^)v

 

アサイースムージーのおすすめは?

 

アサイースムージー おすすめ ミネラル酵素アサイースムージー

ミネラル酵素アサイースムージーの特徴

LOFTや東急ハンズ、PLAZAでも販売される大人気シリーズ『ナチュラルヘルシースタンダード』からアサイー風味が登場。スッキリした飲み口で飽きの来ない美味しさ

必須ミネラルに加え約200種類の野菜・フルーツの食物酵素がコップ一杯で摂れる。定期コース申し込みならロゴ入りのシェイカーやレシピブックもプレゼント

評価 評価5
ポイント 大人気シリーズのアサイーフレーバー!10秒で出来上がり
 
 

アサイースムージー おすすめ 代官山スムージー

代官山スムージーの特徴

楽天市場では絶対的な人気を誇る代官山スムージー。アサイーをはじめ222種類の天然素材を使った植物発酵エキスを配合し、内側からの美と健康づくりをサポート

とろみが強くしっかりとした食感が残るのが特徴。なんといっても粉末スムージーと思えないほど味が良く、毎日でも続けたくなるおいしさ

評価 評価4.5
ポイント 楽天リアルタイムランキング5冠達成!とにかくおいしいと評判
 
 

アサイースムージー おすすめ ウィーアースーパーフルーツ

WE'RE SUPER FRUITSの特徴

栄養豊富なアサイーをはじめとして、ポリフェノールたっぷりのマキベリー・ビタミンCの王様カムカム・ミネラル豊富なゴジベリー・食べる美容液と言われるアボカドをミックス

さらに11種類のビタミン、乳酸菌、食物繊維も配合。内側からのキレイを叶えるのに味にも妥協しないまさにスーパーフルーツ

評価 評価4
ポイント アサイーをはじめ5種類の注目スーパーフルーツが一度に摂れる
 
 

アサイースムージー おすすめ アサイーレッドスムージー

アサイーレッドスムージーの特徴

アサイーをはじめブルーベリー、カシス、ノニ、ザクロ、アセロラなど赤いフルーツ・野菜をふんだんに配合。アンチエイジングを大人の女性におすすめ

程よい酸味がクセになるカシス味。甘すぎず毎日続けられるのでダイエットにも効果的。持ち運びやすい文法タイプ

評価 評価3.5
ポイント ダイエット+エイジングケアを叶える大人のためのスムージー
 
 

アサイースムージー おすすめ 満腹酵素アサイースムージー

満腹酵素アサイースムージーの特徴

カリスマ栄養士が監修したスムージー。栄養価の高いアサイーを始め、260種類の植物酵素・120種類のハーブを配合

ダイエットに効果的なグルコマンナン、コレウスフォルスコリ、サラシア、ギムネマ、キャンドルブッシュなど10種類の成分がスリムなボディラインをサポート

評価 評価3
ポイント 1杯9kcal以下!酵素配合で置き換えダイエットにもバッチリ
 

 

効率よく摂るならサプリもおすすめ

アサイースムージー サプリもおすすめ

効率よくアサイーを摂るならサプリメントという手もあります。サプリなら食後に飲むだけでいいですし、水で溶く必要すらありません。時間がないけど栄養だけは摂りたい!という忙しい人にはお勧めです。

 

たくさんの栄養を含むスーパーフードとはいえ、たまに食べるくらいでは効果を実感できません。ポリフェノールは流失しやすく、定期的に摂取したほうが効果が出やすいので、決まった時間に飲めるサプリなら取り入れやすいですよ。

 

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